Buah apel adalah buah yang tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia,
selain buahnya yang mudah ditemui, juga karena rasanya yang manis.
Tapi tidak banyak yang menjadikan apel sebagai makanan sehari-hari.
Padahal, Apel itu banyak sekali loh manfaatnya.
Manfaat Apel sendiri bukan hanya terletak pada isinya, bahkan kulit dari buah yang kaya akan serat dan vitamin ini juga bermanfaat untuk melawan kanker.
Kandungan dalam buah apel merah amat kaya serat yang dapat menolong pencernaan. mengkosumsi apel dapat berikan kesehatan yang baik untuk tubuh, serta tidak cuma serat yang ada di apel.
Namun, ada banyak sebagian manfaat yang terkandung dalam buah apel merah yang lain untuk kesehatan.
Diantaranya:
1. Perawatan kulit
2. Menambah energi
3. Turunkan kandungan kolestrol
4. Terbebas dari kanker
5. Mengobati sesak nafas
6. Merawat gigi
Mengonsumsi apel juga bukan hanya dengan langsung memakannya loh!.
Apel juga bisa dijadikan jus yang bisa dicampur dengan buah sehat lainnya.
Untuk menambah rasa manis pada jus hindari pemakaian gula tapi gantilah dengan madu secukupnya.
Itu saja yang bisa saya bagi ya sebab saya juga madih minim pengetahuan
Kalau saya bosan makan apel biasanya saya buat juz tapi tidak sering sih
kalau pas ada uang saja beli
kalau ada yang mau nambahin juga boleh
sumber bacaan:by mbah google
